波がありすぎて、、、心が折れそうです(T_T)

おはようございます♪
年末の最後の追い込み!??
それぞれ業務に追われていますΣ(´∀`;)
ブログの更新がままならなくてすみません。

それでは先週の金曜から昨日にかけて、トータル的なご報告
・桑:○
・食事:△
・運動:△



椿:「桑茶はマイボトルで常に持ち歩きました。
   食事はたべれない時と、食べれるときの差が激しく、全体的に△です。」


只今マイナス2,5㎏



椿:「非常に厳しいです。波があり過ぎて、へこみます。」


はい。
体重の結果を見ましても、マイナス3kg前後をいったりきたり。
減っては戻り、減っては戻り。

「やった!減量できた!!」
なんて喜んだのもつかの間、
すぐにもとに戻って、がくーんと、肩を落とす日々なのだとか。
DSC_1007.jpg

あまり体重に気を取られず、
今の段階でできる「健康習慣」の積み重ねが大切だとは
思いますが、、、。

そう、最後の三ヶ月目。
そして今週で12月も3週目なんですね。

そりゃぁ、焦ります。
結果が出ていないことに、ストレスがかかってほしくないと願いながらも、
どうしても結果は結果。
桑茶を飲んで、椿さんの求める『減量』という成果が出ていないという
事実は変わりません。

(食事・運動の習慣がなかなか改善できていないというのは
 大きな問題ではあるとは思いますが。)

そうなんです。

桑茶は減量できるための飲み物ではなく、
健康習慣のサポートとしての飲み物。
お茶なんです。健康茶。

減量するには、食事+運動の努力もそれなりに必要なんですよね。

とはいっても、これだけ頑張っているんですもの。
毎日忙しい中でも、しっかり桑茶習慣は続けています。
全く何も変化がなかったなんてことはないはず!(苦笑)

今のがんばろうという気持ちだけでも貴いものだと思っています。

さぁ、あと数週間。
がんばれ椿さん!
最後まで応援しています!!!

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